1日大さじ1杯の食養生

食養生は「健康づくり」の基本ですので、
一時的なものではなく
「継続してナンボ」だと思っています。

「最近アレがいいみたいよ」と
ブームに乗るのもいいですが、
基本のキに立ち戻って、
「毎日続けられるものは何か」を
見つけることか大切です。

私たちがつくる
「白山麓の糀甘酒」は、
「継続してナンボ」を意識しています。

250gサイズを例にとってみます。
「どうやって糀甘酒を摂ったらいいの?」
という方には、
「1日大さじ1杯をヨーグルトに
かけて食べてください」と提案しています。

大さじ1杯は約25g。250gは10日分になります。無糖のヨーグルトに、砂糖ではなく糀甘酒を入れるだけです。実際、これを続けて頂いて3ヵ月で長年の便秘が治ったという人も結構います。糀甘酒は薬ではないので、即効性はないですが、その力を信じて続けて頂ければきっと体も応えてくれると思っています。少し長い目で見て、1日大さじ1杯の食養生を「胃腸の糀甘酒」を実践してください。

2021.07.23

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